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服用保健食品的正确方法

发布时间:2021-04-05 14:31   浏览次数:次   作者:亚博APp买球
本文摘要:保健食品不是药品,而是营养补充剂,服用时要注意正确的服用方法,充分发挥其适当的效果,特别是服用多种保健食品的人,要注意保健食品之间是否有冲突。保健食品与其他类别不同,保健食品的服用方法:1、加热水,加热片剂、胶囊、粉剂等保健食品,最差用温水服用。2、按照指示服用多种保健食品时,要注意产品的说明,有没有建议服用时间和禁忌成分。3、如期服用,请按产品标明的剂量和服用方式食用。

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保健食品不是药品,而是营养补充剂,服用时要注意正确的服用方法,充分发挥其适当的效果,特别是服用多种保健食品的人,要注意保健食品之间是否有冲突。保健食品与其他类别不同,保健食品的服用方法:1、加热水,加热片剂、胶囊、粉剂等保健食品,最差用温水服用。2、按照指示服用多种保健食品时,要注意产品的说明,有没有建议服用时间和禁忌成分。3、如期服用,请按产品标明的剂量和服用方式食用。

4、防止反复服用多种保健食品时,要注意成分、功能是否反复,成分反复部分的剂量不能达到总标准,同时服用功能反复的保健食品(例如银杏、鱼油、纳豆激酶具有抗凝血性)不能保护所有环境。5、想随时提高保健食品的补充剂量,生理状况和疾病者必须咨询医生和营养师。6、冷静地服用健康食品,逐渐休养身体,所以服用健康食品应该冷静下来。

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7、注意使用药物的人,服用其他药物的人,必须注意保健食品是否对该药物没有不良影响。例如,服用抗凝血药物的人不应该服用鱼油。8、在平衡带内使用高浓度的保健食品,不得将一天的总量分为数等分。

平均在一天中的时间不同,不要吃太多种类的保健食品,也不要长年服用同一种类、同一品牌的保健食品。9、呼吸困难停止使用,在使用过程中发生过敏或其他呼吸困难的情况下,首先停止使用,在诊察明确原因后,确认不是由保健食品引起的。保健食品虽然不是药品,但也有必须注意的地方,不能乱吃,也不能多吃。适当的时候,为了不损害自己的身体,必须和医生商量。

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